Yoga para Relaxamento e Tensões: Técnicas Específicas Agora que já entendemos a importância do yoga para alívio de tensões, vamos nos aprofundar nas técnicas que realmente fazem a diferença. Não basta apenas saber que o yoga faz bem; é preciso conhecer as ferramentas específicas que podemos usar para direcionar essa prática para o relaxamento profundo. …
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