Análise Científica dos Benefícios dos Mudras Os Mudras em Yoga são mais do que gestos simbólicos; eles são uma ferramenta poderosa que pode influenciar nossa saúde física e mental. Mas o que a ciência tem a dizer sobre isso? Vamos mergulhar em algumas das pesquisas e estudos de caso que exploram os efeitos dos mudras …
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