Silêncio Mental no Yoga: Um Caminho para o Autoconhecimento e Equilíbrio O que vem à sua mente quando você pensa em yoga? Posturas desafiadoras, flexibilidade, talvez? Mas há um elemento fundamental, e muitas vezes subestimado, que compõe a essência dessa prática milenar: o silêncio mental no yoga. Em um mundo barulhento, onde a mente pula …
